Eu sei que muitas vezes é difícil olhar para espelho e ver o que está refletido nele, mas o primeiro passo para começar um processo de emagrecimento é ter amor próprio e acreditar em si mesmo. Quando estamos de bem com a vida, quando nos aceitamos (mas sem conformismo) fica mais fácil tomar a atitude de emagrecer, se estamos deprimidos, de mal com o mundo, vamos tirar animo de onde para tanto esforço?
Então a dica de hoje é: ame a si mesmo, acredite na sua força de vontade, se cerque de pessoas do bem, que te façam bem, peça ajuda para a família, peça apoio, não desista ao primeiro deslize, somos humanos, cometemos deslizes, mas não desista, se cair em tentação em um dia, já volte para a dieta no dia seguinte, quando os resultados aparecerem você vai cada vez encontrar mais força para continuar.
ACREDITE!
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