Perda de Peso

quinta-feira, 9 de maio de 2013

Cardápio do dia

09/05/2013
Demorei mas cheguei, esse fim de semana é aniversário do marido, e to aproveitando que ele viajou para preparar um surpresinha para ele, como não conheço muito bem a cidade ainda (mudei aqui para Cuiabá faz 3 meses) ando peregrinando pelo centro a caça das coisas que quero...
Mas agora vamos ao cardápio de ontem!

Café da manhã
02 fatias de pão com atum (aloka, mas deu vontade)

Lanche da manhã
01 maçã

Almoço
03 colheres de arroz
02 colheres de feijão
01 pedaço de frango assado s/ pele
01 pedaço que queijo assado
alface, tomate e vagem
*Bom isso foi o que coloquei no prato, mas to tão enjoada desse restaurante que comi a metade do prato

Lanche da tarde

01 barrinha de cereal s/ chocolate

Jantar
01 fatias de pão c/ requeijão light

Esqueci o celular em casa na hora do almoço =( por isso não tirei foto


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